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1、导致精子活力的因素很多，包括空气污染、吸烟饮酒、电离辐射等等。

2、附睾、输精管、精囊、前列腺的急慢性炎症都会影响精子的质量。

3、所以男性要提前半年戒烟戒酒，远离强辐射，少玩手机电脑。

4、劳逸结合，适当运动。

5、应该治疗可能的副腺炎。

6、此外，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和微量元素，也有利于精子的健康。

7、必要时可口服叶酸和复合维生素片。

本文到此结束，希望对你有所帮助。